Россия, Санкт-Петербург
ул. Верейская 16
Яндекс.Метрика
Группа здоровья или группа взрослых начинающих. Лечебная физкультура, йогатерапия.

    Как понятно из названия, эта группа предназначена для людей, которые хотят поправить или сохранить здоровье с помощью физических упражнений.
    Человек стареет, но суставы, позвоночник, стареют самыми первыми. Занятия в группе взрослых начинающих разработаны базируются на достижениях современной доказательной медицины и старинных восточных методиках оздоровления. Главный упор разгрузка и контроль позвоночника, повышение эргономичности движений, снижение общей усталости. Укрепление суставов, мышц и связок.
    Как доказали исследования - суставный хрящ способен восстанавливаться. Все что для этого нужно - правильные движения и правильное питание. И наши ученики, некоторым из которых за восемьдесят лет, полностью подтверждают этот тезис.
    Занятия подходят для людей любого возраста. В их основе - базовый курс ишвара йоги Михаила Ясырева, упражнения на разгрузку позвоночника Игоря Фомичева (к. м. н), суставная гимнастика. Пенсионеры занимаются бесплатно. Ведет занятия Михаил Ясырев
Россия, Санкт-Петербург
ул. Верейская 16