Россия, Санкт-Петербург
ул. Верейская 16
Яндекс.Метрика
16.02.2018 07:33
Мастер-класс по ПАДМАСАНЕ
18 февраля. Мастер-класс Михаила Ясырева. Падмасана - удобная и приятная. Работа в падмасане, когда ее еще нет. Садимся в лотос незаметно для себя.

15-00 на Верейской 16 в студии Небесный дракон.
Обычное видео про "освоение падмасаны", особенно про "это легко, это запросто" содержит упражнения, которые без опасности для жизни может выполнить только человек, уже давно в падмасане сидящий.
У меня на уроке по новой методике в падмасане оказались даже те, кто НЕ МОГ СИДЕТЬ НА ПОЛУ. Занятие начиналось сидя на кирпичах.
А в конце нечаянно была отличная падмасана. Без напряжения и боли. Сам удивился.
Так же как и в случае шпагатов и мостов - наша цель не асана, а путь к ней. Наша цель в любой асане - дать поработать тем мышцам, которые работают только в ней. Но мы же можем задать эту подвижность и по пути в асану. Движение - все. Конечная остановка - ничто. Да в йоге и нет финалов. Даже освоенная асана - это все равно движение вглубь.
Если вы будете внимательны и настойчивы - возможно вы научитесь этому движению. Ну а для того чтобы вы обзавидовались - вот вам немного фото и видео. https://www.youtube.com/watch?v=CKyEz_pwmnI&t=1s

Кликните на фото
Россия, Санкт-Петербург
ул. Верейская 16